最新注册送体验金网址

导语

春天来了,更多的人开始加入健身大军的行列,健身不仅可以强壮身体还可以塑造体型达到减肥的效果,健身房就是不少年轻人的选择,但是很多健身房基本上都是霸王条款。

  方先生找到了一家健身房签约开始健身,可是只是去了两次就感觉腰部疼痛,到医院检查确诊为腰肌劳损,申请注册送体验金叮嘱他最新注册送体验金平台再继续健身。可是,刚刚办的健身卡岂不是作废了,于是方先生找到健身房要求退款,但是被健身房一口回绝,因为当初在签订协议的时候说的很清楚,健身卡一经售出概不退款,而且当时方先生是自己签了字的。从这个角度来看,健身房确实没有做错。

诊断腰痛后要求退健身费 健身房健身有哪些注意事项 健身房健身准备

  但是,从方先生的角度来看确实有点亏,因为交了13000多的费用就来两次,再也最新注册送体验金平台锻炼了,意味着10000多元钱白扔了,而且,健身房的协议上还写着该卡最新注册送体验金平台退款、最新注册送体验金平台转让,所以,方先生想给自己的儿子用都不可能,所以,方先生感觉比较烦,于是请记者帮助调停,但是调停的结果是允许方先生无限期的使用该卡,就是等到方先生的腰治疗好了,可以做健身运动,还可以继续使用该卡。这是健身房做的最大的让步也是最后的答复。

  通过这件事可以看出,轻易不要办卡,因为很多的卡办完了消费不了是没有办法退的,因此,奉劝朋友们办各种健身卡一定要慎重。

  健身是非常好的一种运动,好的健身房确实可以帮助你减肥或者是塑性,但是,健身不是盲目的,也是需要有人指导和注意很多问题的,那我们来看一下健身房健身需要注意哪些问题?

诊断腰痛后要求退健身费 健身房健身有哪些注意事项 健身房健身准备

  1、做好服装方面的准备,去健身最好穿上运动装,方便做各种运动,帮助身体散热。

  2、在做运动之前一定要做好热身运动,因为健身房的一些运动是比较激烈的,如果不做热身运动,突然激烈运动很容易伤到骨骼和肌肉,也很容易造成内脏的损伤。

  3、跑步机上跑步要控制数量。跑步机是健身房里最常见的器材,是可以让人被动的跑步,但是,这种被动的跑步对人体的膝盖伤害非常大,因此,不建议每天做跑步机,一周要控制在4次以内。

诊断腰痛后要求退健身费 健身房健身有哪些注意事项 健身房健身准备

  4、在健身房里骑自行车也是一项很好的运动,但是这种运动虽好,对骨骼和内骨的伤害非常大,因此,建议一周不超过2次。

  5、最好请到健身教练。健身也是一个系统的工程,想要取得满意的好的效果,最好是请一个健身教练,教练会根据身体的综合情况为你指定健身的计划,帮助你完成健身的目标,同时,在健身的过程中给你正确的指导,避免出现一些不必要的伤害。

  6、健身之前做好细节。去健身房的时候一定要携带足够的水,随时给身体补水。可以适当带一些补充热量的食品,比如巧克力等,不要空腹健身也避免吃的过饱去健身,容易发生低血糖和伤害我们的胃肠。

(责任编辑:廖露)

相关文章推荐

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心申请注册送体验金

快速免费咨询申请注册送体验金